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黑米比白米更有益处    门经理：   Q
中国饮食的博大精深，让人一日三餐能够摄取很多的食物，粥、米饭、水饺这些较常见的食物能够很好的满足人们的味蕾。
就米饭来说，白米是较常见的，但是，在一段时间吃一点黑米，带来的功效是远远**白米的，并且，在中医看来，黑米有着非常显着的药用价值，在一些医学典籍中也记载：黑米，滋阴补肾。
现代医学已经证实，黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、益气活血、养肝明目的功效，经常吃黑米对于防治头晕、目眩、贫血、白发、食欲不振、脾胃虚弱有很好的帮助。
同时，黑米所含有的营养成分大多聚集在外表黑色的皮层，所以黑米是不适宜精加工的，要把黑米彻底脱皮，是会造成这层营养物质的丢失。
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